CRISIS, WHAT CRISIS? by mas "el tercer home"

En aquest món convuls que vivim hem vist aquests darrers dies tres fets que han sacsejat els ciments de la civilització occidental:
-el simpàtic portuguès signant per "l´imperi del mal", i es que la suma de mou+cristiano pot fer despertar tots els volcans del planeta, i espereu, podria ser pitjor, ja nomès hi faltaria en figo de secretari tècnic i tindriem la santissima trinitat de les tenebres... esgarrifós!!!!
-en jimmy jump apareixent per eurovisió i multiplicant fins al infinit el ridicul espanyol, encara mitja europa deu riure... algo pequeñiiito, algo chiquitiiito..... el cervell d´alguns, es clar i es que spain is different!!! sens dubte... patètic!!!!!
-i finalment es clar que els impresentables del COB donem la campanada i quedem tercers del campionat de catalunya de relleus, un fet absolutament impensable i que ni en els nostres millors càlculs haviem ni tan sols somiat... al·lucinant!!!!

I es que ens presentavem a vallgorguina sense cap pretensió pel que fa a resultats perque mirant els altres equips semblava evident que no teniem res a pelar, quina tonteria! per que no es pot somiar?
A mi em tocava sortir el primer, com sempre, i la veritat es que m´agrada prou sortir en massa, al mig mel merder, la sortida era com un camp de patates, pero ja està be, mes divertit, i abans d´arribar al triangle, primer ensurt, ja a la pista bona mirava el mapa quan aixeco la vista i apareix davant meu un tub de ferro(estil periscopi) a un pam del meu genoll, ufff que juuust!!! despres forta pujada i el primer error a la 2 quan agafo el rec del costat(no es gaire greu encara), a la 4 m´enmerdo per sobre uns pins tombats i la 6 la cagada del dia (perque sempre n´hi ha d´haver una???) em confonc amb els numeros de fita i despres tambe vaig al rec que no toca (+de 3´perduts) llavors les encadeno bastant be fins a la 15 que baixo massa (uns segons mès) a partir d aqui terreny rapidissim fins a la meta pero encara tindré temps de perdre uns segonets mes a la 18 perque passo la fita vista ben flipat i m´oblido de mirar el mapa ( quin passarell!!)
la veritat es que creia que ho havia fet prou malament (realment era un temps discret) pero el xic encara va sortir prou animat i va a començar a recuperar posicions i quan va arribar ja deviem anar cinquens a pocs segons dels tercers , aixi doncs , tota la pressió pel lleí que no va fallar i quan el veig passar la fita vista, nomes havien arribat BO i COC , increible!!!! llavors veig entrar a meta a ALIGOTS, quina decepció, pero celebrem el quart lloc com un gran exit i fins al cap d´una estona no ens enterem que aligots estava eliminat, SORPRESA!!! erem realment tercers , no m´ho podia creure , una satisfacció increible perque es el millor resultat sens dubte desde que faig orientació (menys de dos anys, de fet)


nomes resta felicitar als meus companys d´equip (dani i lleí) per la seva gran cursa (molt millor que la meva) i tambe al COB junior ( pau i sergio ) que van guanyar brillantment i ja sembla clar a qui hauré de deixar la plaça l´any que be, je je...


PD espero penjar alguna foto del podium els próxims dies, pero necesitaré un treball intensiu de photoshop, això no hi ha qui ho arregli!!!!!!

Bèstia ferida 90m 6a+

L'any passat en Chueca, amb l'estimable companyia de l'Amadeu i el Darder, varen obrir aquesta via a malanyeu! Com es habitual l'Adrià em va explicar les mil maravelles!...mmm
Per casualitat aquest dissabte vam apareixa a malanyeu, amb el Dani, Bernat i Xals, ells dos van fer la Neusnidor, i el Dani i jo la Bèstia ferida.
El primer llarg em va costar una mica arribar el primer pont de roca visible desde baix, despres festival de ponts de roca i apratadeta per arrivar a la reunio! (potser lo mes dificil de la via), reunio estupenda de un pont de roca i camalot a caldo.











El segon el va fer el Dani, lleugerament mes facil però nomes amb tres ponts de roca en 45m...
Va arrencar amb solvensia i mica a mica suman metres. Però quan li faltaven uns 10 o 15metres la pressio psicologica de anar a la deriva va poder més!!! i molt gentilment despres de muntar una super reunio i Baixar a veurem, em dona el relleu, confiat pujo com un marques fins el punt més alt, d'aqui ramadeta fins a una savina, encastador, alien i tambe em quedo travat, finalment flanquejo a la dreta per entrar al bosc penjat.














Pugem per la canal de l'esquerra i sortim per la via nadal, fantastica escalada en un estil impecable!!
De cami de baixada ens trobem un "simpatic" llargandaix oscel.lat!

Terradets: Reina-puig, 530M. V+/Ae o 7a+ (V obligat).

El divendres dia 21 desprès de sopar engeguem la cafetera, el Jordi i jo cap al parquing de la paret de les bagassas, unes birrilles i a dormir.

Ens llevem i ja estem a 13 graus de temperatura, ja ens ensumem que serà un dia de CALOR!!!

Llarg 1: Sortirem recte 4m. i desprès anar pujant amb tendència a la dreta fins a la reunió.

IV semiequipat 2 parabolts.

Llarg 2: Comença amb un flanqueig a l'esquerra per anar a buscar un diedre per pujar-lo per arribar a la reunió.

IV semiequipat 1 parabolt 1 pitó.

Llarg 3: Llarg de placa amb una repisa entre mig.

V semiequipat amb parabolts i pitons.

Llarg 4: Tot el llarg amb flanqueig amunt a la dreta.

III desequipat.

Llarg 5: Puja per el diedre, supera una panxeta i flanqueja a l'esquerra per trobar la reunió.

V+ semiequipat amb parabolts i pitons.

Llarg 6: Puja recta per la placa em una mica de tendència a la dreta, fins a un diedre (3m. suvadisim amb 2 parabolts) per sortir a la falsa feixa.

V semiequipat amb parabolts.

Llarg 7: Superem un sostre amb artificial i sortir per una placa vertical.

Ae/V semiequipat amb parabolts i pitons.

Llarg 8: Comencem amb artificial 6 o 7 passos amb sortida ja tombada fins a la reunió.

Ae/IV semiequipat amb parabolts i un pitó.

Llarg 9: Sortir amb flanqueig a l'esquerra fins al segon parabolt, pujar recta fins a la feixeta i desprès a l'esquerra 10m. reunió.

IV semiequipat 2 parabolts.

Llarg 10: Pugem recte i ja sortim a la feixa.

IV desequipat.

Anem a buscar una ombra i ens mengem un entrepà. OOOOLLLLEEEEEE!!!!!!!!

Llarg 11: La ressenya que portavem ens diu per el mateix llarg que la Cade. Anar tirant em tendència a la dreta fins a la reunió.

III+ semiequipat 2 parabolts.

Llarg 12: Sortim recte anar serpentejant fins a la meitat, després flanquegem una mica a la dreta i després recte.

V semiequipat 2 parabolts.

Llarg 13: Flanqueig a la dreta per sota el sostre, fins a trobar el punt mes debil per superar-lo, un cop superat a l'esquerra ja fàcil reunió.

V semiequipat 1 parabolt i 1 pont de roca.

Llarg 14: Sortim amb artificial, amb una sortida amb lliure de 3m. una altre petita panxeta i reunió.(amb molt bones vistes).

Ae/V equipat parabolts i pitons.

Llarg 15: Aquest llarg es un final fantàstic!!! es va serpentejant i et deixa posar els aliens a muerte.
IV+ semiaquipat 1 pitó.

Vam estar 6hores 30minuts. Via clàssica recomanable!!!

Material: bicoins, friends 0.75, 1, 2, i el semàfor d'aliens.

Que tornin les Curses-O ja!! (by Lleí)

Quan fa? 1 mes i mig? Com? 1 mes i mig sense fer cap cursa d'orientació? I no he caigut mort? Des del CEO que no faig cap cursa d'orientació, no m'ho puc creure... I què coll... he fet tot aquest temps? Bé, tampoc he perdut el temps eh? A veure si us pensareu (Mas, Xic, Pau i resta de la Tropa) que em passareu a davant... ;)

17 d'abril: Raid Catalunya Central (categoria Open). Orientació urbana, BTT, trekking, caiac, ràpel, caiac, trekking, BTT i ràpel. 4 hores a tope!

23 dabril (divendres, sí, què passa!): Costa Brava Xtreme Running (Selva Marítima - 25 km): 2 h 23 minuts. Pujades, baixades, grimpades, esgarrinxades, pedra, sorra de platja, més baixades, alguna onada, camins de ronda... Xulíssim!!

Aquí teniu la sortida (a veure si em trobeu...)

2 de maig: Cursa Muntanya de Ripoll (23 km): 2 h 17 min. Apretant fins l'últim moment!

9 de maig: Cursa de l'Alba (24 km - de Collbató a Sant Jeroni i tornada): 2 h 22 min. Rodadeta "suau" per acabar de posar a punt la maquinària de cara a la setmana entrant, que ha de ser el "punt culminant" de tot aquest darrer mes. Ui! Quina emoció!

16 de maig: Cursa d'Alta Muntanya de Berga (31 km): 3 h 33 minuts. Duríssim! Però, com sempre, guapíssima! Córrer per aquests magnífics paratges, on acostumo a entrenar, sempre és un plaer...

Bé, però això ja s'ha acabat! Ara, les curses-O... I per començar... el Campionat de Catalunya de Relleus d'aquí a 2 setmanes! Qui anirà al primer equip del COB? Hi tindré cabuda? Sembla ser que Mas, Xic i Bad Pau van moooolt forts... D'aquí a 15 dies se sabrà tot!

THE RETOURN OF THE PAU'S BAD

Les meves curses:




com que la introducció de l'historia es feria molt repetida, i el Mas i el Xic ja n'han fet esmena, jo passare a comentar directament les dues carreres del cap de setmana, un cap de setmana que no semblava començar amb bon peu, pero que mica en mica es va anar arreglant.

Cursa del dissabte:
L'inici de la cursa, em va semblar una mica fort, i doncs una tirada llarga la primera fita, i per una vassant tant desnivellada... vaig creure convenient anar a buscar el cami de dalt, per poder corre millor i atacar, un cop identifiques el petit monticle que tenia davant. La fita dos, al baixar, ja em semblava que m'estava desplaçant cap a la dreta, i el veure la fita des de lluny, vaig poder rectificar. Cap a la tres, ja estava fos, i es que feia una calor!!... que sort d'haver-hi aigua a sobre la fita. A la quarta, la vaig catxar una mica, pero res com a la 5, no tindria d'haver creuat el torrent fins arribar a la intersecció de torrents, i es que el costat per on vaig anar era molt més inclnat i dificil de corre, i per aixo també vaig cometre un error paral·lel amb les vaguadetes. Apartir d'aquí, crec que la cursa va anar força rodada, una mica estrevada per el meu estat físic , pero llevat de algun petit error d'atac a la 8 i 12, estic molt content! de com em va sortir.





Diumenge cursa:
Despres de una bona carregada de piles amb el meu "training" amb en Mas i amb en mister Sentoyo ( el Xic no perqué necessitava dormir!...) em vaig llevar a tope!! amb tota la calma del mon, vaig preparar l'estrategia... dormir fins una hora avans de la sortida.., estirar mitja hora avans de la sortida... pujar escalfant a la sortida... i entre tot aixó!, un objectiu... ( pero aquest és secret professional...jeje).

Un cop a la sortida, just avans que fessin entrar la meva sortida, em passa el Xic per el costat i diu: - Aprofita-ho que he perdut 10 minuts!!. Ja podeu imaginar-vos la meva moral!!. Surto, passo per el triangle em llensu a la dreta, pujo i un cop el pla, intento anar a nivell, baixant lleugerament, fins a trobar el cami i la clariana. Aquí vaig dubtar una mica, perque esperava trobar-me el camí avans i aixo em va fer relantir una mica. la 2 cap problema i la tres vaig entrar una mica massa baix, pero bé. 4 i 5 perfecte, 6 em vaig desplasar un pel a la dreta, pero amb el tallat, em vaig ressituar de seguida i a la taaque!!! fins a la 11, on veig que tenia una tirada llarguíssima!! i que era la que vaig veure el Xic passar per la sortida. mentre mirava pk el xic havia anat per el tronja havent-hi el cami que anava de recte, vaig veure l'hora, i segons els meus calculs ( erronis ) vaig pensar que el xic en aquest tirada, va fer 1h i que jo nomes portava 32 minuts, ja podeu imaginar-vos com em vaig omplir d'auforia!!, vaig repassar el mapa dos cops que no m'agues descuidat cap control, i GAS!! per el cami! ( menys a les pujades que era impossible... ), el vaig atacar a nivell per dalt del camí i gas per la vaguadeta, 12, 13, 14, 15 mutivadissim i a tope, sense aire! anant a la 16 pero, no vaig baixar suficient, i em baix cadar massa alt, pero em resituava "rapid" amb un roc i gas!! 17, meta, 59 minuts!! segons els calculs que portava el cap, havia apallissat el Xic!, pero com que també és molt bon corredor, en arribar a la furgoneta, m'adono que no li havia tret tant com em pensava...


Be, aixó es tot, tenia que guanyar el Xic a Cadiz, pero em vaig anticipar a Granada. Segons vaig sentir dir per allà, en ser de un que si perd dues curses a Cadiz tindrà de deixar de fumar...!!! jejeje

Salut i Cames!!

20 hores de cotxe!! Donen molt per SOMRIURE!!!

Divendres: Com no hi havia model event, el pau ens va portar un mapa de les Mimbres sur, per conèixer una mica el terreny Granadi!! Va estar bé!.

Tornem a engegar la furgo i acabem d'arribar a Santa fe, que havíem quedat amb el Mario! I ens porta a fer el model event NOCTURN!! Que el Mas l'ha explicat molt bé!!

Dissabte toca la llarga: al mati després de beure'm 4 aquarius, (per la set que tinc i la quina ha de venir!!) surto ben decidit, arribo al triangle i ja m'equivoco i me'n vaig al revés. (Segons el Doctor Mas; hauría d'haver millorat la capacitat de concentració). Després de la fita 3, paro a beure aigua i a refrescar-me una mica, que ja vaig molt fatigat. (Doctor Mas; augment de la capacitat respiratòria i rendiment cardiovascular). Afluixo el ritme i no sé interpretar les corbes de desnivell, fita 4. (Doctor Mas; capacitat de la visió perifèrica). La 8 la busco una mica abans, 12 veig una fita i sé que no pot ser la meva, continuo trotant però al cap de 35 segons penso que potser si que era la meva! I me'n torno a veure la fita i efectivament no era la meva. (QUE TONTO!!). La 14 no interpreto bé l'atac.

El diumenge: Havia anat a dormir "D'ora". Surto decidit i amb ritme bo, passant pels camins per assegurar, el moment que ataco la fita, surto a la 2. (vaia tela). Rectifico i torno a agafar bon ritme però anant a la 4 surto a la carretera, i al costat estava ple de taules de pic-nic!! Miro el mapa i no surten enlloc!! Segueixo una mica la carretera i no entenc per que no estan marcades ( falta d'experiència), però pel relleu crec que ja vaig bé i travesso el prat, passo pel costat de la fita i no la veig, em començo a desesperar i ja no sé on vaig, ni on sóc, i per postres passo per la fita 7 i no me n'adono que era meva ( la pressió del Pau, em va fer anar com un ànec sense cap). Però després de perdre 8 minuts i 2 minuts a la 1, ja no tenia gens de pressió, la resta de la cursa em va sortir molt bé!!

Resum: les curses no m'han anat gaire be, però la companyia del cap de setmana un 10!!!!!!!!!!!!!!!!!

AMARICONAOS (by doctor mas)

Aquest es l´adjectiu que millor ens defineix segons en Mario, tal i com vam tenir ocasió de comprobar aquest cap de setmana a Santa Fe durant els durissims "night training camps" amb que ens va posar a prova cada nit i de on en vam treure importants conclusions, la mes significativa sens dubte va ser descobrir les propietats terapèutiques i gairebé màgiques de la quatrerosaedotopraxitilmetidotizina (mes conegut com bourbon "four roses")
i es que despres de la nit de divendres i veient els resultats dels que l´havien tastat, vam decidir aplicar el mètode cientific i fer un experiment en tota regla per demostrar les qualitats del producte, aixi doncs, el dissabte vam partir el grup i mentre uns anaven a dormir aviat i sense beure el xarop, els altres anaven a dormir tard (molt tard, de fet) i ingerien una quantitat notable de la poció màgica.
amb els resultats de diumenge a la mà podem concloure que els individus que van beure Four Roses i van dormir poc van desenvolupar les seguents aptituds:
-millora de la capacitat de concentració
-millora de la visió perifèrica
-augment de la capacitat respiratòria
-millor rendiment cardiovascular
-tonificació muscular
-predisposició mental òptima per competir
-i sobretot gran augment de la potència sexual (no demostrat encara)
en canvi en els individus que van descansar prou i no van tastar Four Roses vam veure que:
-problemes de concentració
-sensació de fatiga (fisica i mental)
-visió borrosa i posibles al·lucinacions
-por de la derrota
en consequencia queda clar com a partir d´ara s´hauran de fer els "stages" pre-cursa i sobretot no permetre que el Mario ens anomeni "amariconaos".

I ara anem al que interessa que son les curses granadines:
el dissabte comencem amb un mapa amb molt desnivell , un bosc molt net i amb visibilitat, i tambe algunes zones de recs i xaragalls prou interessants.
arrenco la cursa amb dubtes a la hora d´atacar la 1 i amb un error monumental a la 4 (no se pas que buscaba), a la 10 estic massa amunt, a la 14 em "menjo" uns ratllats i una zona oberta molt guarra per correr, a la 20 volto massa ( on collons vaig per la carretera!!) i a la 21 em desvio uns metres i ara no sortiré a les fotos,grrrr

la mitja de diumenge era mes llarga del habitual, tambe en un bosc molt blanc, i on aviat tinc el primer error , a la 3 per estalviar-me desnivell vaig a voltar massa, petts errors a la 10 i la 14, i a la 15 surto massa amunt pero em costa un mica veure-ho.
en resum , prou satisfet d´una altra cursa de lliga esp. on segueixo en un nivell on no sembla ni que millori, ni empitjori.
i ara a descansar d´espanyoles fins a setembre a barbate, a partir d´ara a pensar en les catalanes i en el "temible" Jukola.

seguirem informant
mas

orientacio vertical

L'altre dia amb en Xueca, vam anar a fer el xafarder! a una curiosa xemeneia que hi ha a la via Cobra al Roget (pedraforca).

Teniem poques referencies, però molta curiositat!! en teoria expo... sense poder-se assegurar....

Total ben cagats!!! un cop a peu de xemaneia espanta una mica, però resulta que un cop a dins et vas sumergint cap a les entranyes de la muntanya, no pots caure i a mes hi han alguns blocs empotrats on pots llaçar alguna vaga.

reunio de somni en lo mes endins!! i seguent llarg d'orientacio seguint la llum, per buscar el sol!!!!

Per fi torno a tocar roca!

El dissabte 24, el Jordi, el Ricard i jo, vem anar a Montserrat, a escalar a la paret del aèri. Vem fer la via Cristina Gómez García, 300m. MD+ (6A obligat).

La via està semiequipada, i en algun lloc haurem de col·locar algun catxarro.

Llarg 1 (40m.): Sortirem amb tandència a la dreta,que ja ens porten els paravolts, serpentejant la placa de (6a+), fins arribar a la R1 de la Easy Rider. (Per mi el llarg més obligat).


Llarg 2 (40m.): sortim per la dreta amb (Ae). Pujarem una mica recte, i amb tendència cap a l'esquerra, i després recta amunt per placa (5+/6a), per anar a superar un desplumet. Després 4+ on haurem de protegir amb camalots o aliens, i ja arribem a la R3, que és la del Fraguel Rock.

Larg 3 (40m.) primer amb tandència a l'esquerra, i després a la dreta, tram de serpenteig per placa (5/5+), i algun pas s'ha de protegir.

Llrg 4 (30m.): Sortida amb tendència a l'esquerra, fins arribar a sota el sostre, que ja és amb tandència a la dreta (5+). Superem al espectacular desplom, fàcil amb els paravolts molt junts, i sortim del desplom r, cunjunta amb Fraguel Rock.

Llarg 5 (20m.): seguim al primer paravolt de la Fraguel, i després espids fins arribar R5 Easy Rider(5).

Llarg 6 (45m.): sortim cap a la dreta amb tendència flanqueig, i ja veurem els espids. Després recte amunt amb tandència a la dreta, fins arribar a un arbre (5).

Llarg 7 (40m.): ens enfilem a l'arbre flanquejant cap a la dreta (seguir paravolts, amb un pas d'Ae llarg), sortida de l'Ae amb 4+ 3m. R.

llarg 8 (45m.): sortim amb tendència a l'esquerra, passem per la R de la via Reencuentros, tirem recta i després a la dreta, roca mediocre, (sobretot no tirar recte amunt, molt podrit). Seguint a la dreta ja trobem la R a terra.
MILLOR SORTIR PER LA REENCUENTROS.

Via Recomanable!!